重庆营养师培训学校调查发现，在中国，有资料显示，青少年中肥胖者在急剧增加，尤其是近几年。自从我国改革开放后，人民的生活日益好起来，各位家长们秉着再穷不能穷孩子的思想，都极力的给自家的孩子灌输营养，希望孩子能够健康的茁壮成长起来。然而，事与愿违，这样做导致的结果就是是青少年中肥胖者的不断增多，继而各种因肥胖而引起的疾病在青少年中开始扩散。然而，随着体重的增加，身体的日益肥胖，越来越多的人选择节食减肥，但是节食真的能够减肥吗？

    所以重庆营养师培训学校今天很负责的，很郑重的告诉大家，若想真正的瘦身，请停止节食，只有这样，才是你真正瘦身的开始。
　　
　　其实对于节食，我想每一个人本意上都不想这样做，但又无法抗拒，甚至都会在心里说：不要再节食了，身体已经很糟糕了！但是看着自己的体重，或者面对多吃一点体重就反弹的情况，让爱美的女孩子们心理实在是无法承受，会出现烦躁，厌恶，丧失信心。于是，女孩子们一次次走进这个恶性的循环，这个跳也跳不出来的深渊。只有当身体真的出问题了，不得不在乎了，开始着急，开始四处寻医，调理身体，方才知道健康是多么重要，而此时，大多女孩子开始放弃了瘦身，虽然有些不甘心，但实在不敢再拿自己的身体开玩笑。。一定要这样吗？不，这些你完全是可以避免的。这个时候真的就再也瘦不下来了吗？不，你仍然可以健康瘦身。
　　
　　　　
　　也有很多女孩子说，减肥实在太痛苦了，我们注定要和减肥斗争一辈子，作为我们的终身事业，只要是减肥那么注定是一种牺牲。还有些女孩子觉得，只是为了摆脱肥胖的困扰，才不得不选择节食减肥，选择每天计算卡路里过日子，放弃选择美食，放弃本应该让身体吃饱，吃好的权利。说到这里，我要再问一句：你们为了什么而减肥？为了美丽吗？面黄肌瘦，肤色黯淡无华，每天没有精神，每天面对身体的各种的问题，胃疼，闭经，便秘……这是你想要的吗？此时的你拥有了你想要的美丽吗？我想没有，相反事与愿违！所以，痛苦的节食并不能换来你想要，那么你的选择还值得吗？如果可以重新来过，你还会选择节食吗？
　　
　　　　
　　所以，从今天开始，从此刻开始，停止节食。先把自己的情况分析一下，主要的问题和症结，然后给自己制定一个小小的计划。可能很多人会说，不节食怎么减肥，我节食都很难减轻呢。这其中一定有其问题所在，没有人注定了一辈子就是胖子，只要找对适合自己的方法，并坚持去做，那么一定会瘦下来，而且瘦的美丽。

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